miércoles, 14 de agosto de 2013

Siendo un cristiano asertivo

Fieles son las heridas del que ama; Pero importunos los besos del que aborrece. Proverbios 27: 6

A veces creemos que amar a alguien es protegerlo del dolor. Creemos que amar es halagar, hacer sentir bien, agradar y todas las cosas buenas. Pero hay veces en las que el amor se manifiesta de otra forma. 

Yo recuerdo hace un tiempo atrás cuando mi esposa y yo éramos novios ella me dijo unas palabras que me dolieron. En medio de una discusión me dijo que yo era un hipócrita... No le daré los detalles de porqué me lo dijo pero me sentí bien herido ese día. Luego de pensar un rato en esas palabras recuerdo que verdaderamente yo estaba siendo un hipócrita en ese momento. Al par de meses nos casamos...Han habido momentos en los que yo he tenido que hablar con ella y decirle cosas fuertes pero necesarias y al igual que yo ella ha reflexionado y aceptado lo que le he dicho. Ambos hemos mejorado con el tiempo.

Todos hemos visto alguna escena de película donde alguien va por la calle despistado y una persona lo agarra, lo hala o lo empuja violéntamente para evitar que un carro lo golpee. El dolor y el susto de ser sorprendido es necesario para salvarle la vida a esa persona.

Hay veces en la vida donde tenemos que decir cosas que a veces pueden herir pero que son necesarias para ayudar a alguien. Fíjense que dije "decir cosas" no "hacer cosas". La agresión física no es una forma de amor, es sadismo. Cuando le decimos a alguien algo necesario para ayudarlo y lo hacemos motivados por amor esa persona mejorará.

Cuando tenemos que decirle algo vuerte a alguien debemos hacerlo asertivamente. Recuerde que no es lo que se dice sino la forma en que se dice y si se dice algo fuerte de la manera apropiada se podrá llevar el mensaje.

¿Como podemos hablar asertivamente?

1. Usa el "yo". Cuando hables de algo que te molesta evita decir "tú haces", "tu eres", "tú tienes...". En vez de eso usa "yo me siento..." "nosotros sentimos...". Así no se ve como que está acusando a la persona y lo hace más receptivo a escuchar.

2. Mantén contacto visual. Mira a los ojos, eso hace ver que es en serio.

3. Mantén una buena postura. Eso demuestra que no estás tenso.

4. Usa el lenguaje corporal. Mantén las manos abiertas, eso demuestra que estás siendo sincero. Relájate y no cierres los puños o aprietes los dientes.

5. Habla claro. No digas las cosas sin claridad. No uses vocabulario que se pueda entender de varias maneras.

6. Habla pausado y usa el silencio. Hacer pausas cuando hablas da tiempo a la otra persona para ir digiriendo lo que le dices.

7. No uses malas palabras ni palabras insultantes. Hablar palabras malas cierra la comunicación.

8. Si te sientes enojado respira hondo, espera un par de segundos y continúa hablando.

9. Mantén un tono de voz bajo. Recuerda que "la blanda respuesta quita la ira" (Proverbios 15: 1)

Dios te bendiga.